Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.

• Lockerheit im Rücken, Nacken und den Schultern erleben
• Den Körper natürlich aufrichten
• Geschmeidige Gelenke kreieren
• Erholsamer Schlaf und Mehr Energie am Tag

 Die Organe in unserem Körper haben nicht nur physiologische Funktionen wie Ausscheidung, Umwandlung und Regeneration. Sie spielen ebenso eine wichtige Rolle für unsere Haltung und Beweglichkeit. Bis jetzt werden sie in unserer westlichen Welt kaum berücksichtigt, wenn es um Körpertraining geht.

In diesem Workshop lernen Sie:

• die Nieren zu imaginieren und ihre Bewegung im Verhältnis zu den benachbarten Strukturen während der Atmung, beim Stehen und Bewegen.
• Bei jedem Atemzug bewegen sich Ihre Nieren in Ihrem Körper etwa zwei bis drei Zentimeter auf und ab, sie verarbeiten etwas 45 Liter Blut in der Stunde und die Länge der Nierentuben reicht beinahe um die Erde.
• Sie erlernen die physiologischen Grundfunktionen und was Ihre Nieren benötigen, um gut zu funktionieren.
• Sie lernen viele Ballübungen in Rückenlage und den besonderen Zusammenhang des Psoasmuskel und den N

Das Konzept eines gesunden Körpers muss die Organe mit einschliessen. Ein guter Tonus in den Organen ist wesentlich für das optimale Funktionieren der Skelettmuskulatur. Bei einem schlaffen, schlecht organisierten Organtonus werden die Skelettmuskeln an der Entfaltung ihrer Kraft behindert.

Die Franklin-Methode® konzentriert sich auf das Anwenden von Bildern, Eigenberührung und Bewegungsübungen, welche einfach ausgeführt werden können. Verschiedene Arten der Imagination fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und die allgemeine Gesundheit. Wir laden Sie ein, Ihre Organe zu entdecken über Bewegung, Dehnung, Druck, Drehen, die Stimme und den Atem. Ihr ganzer Körper wird davon profitieren.